
Quels gestes adopter pour faire pousser ses cheveux ?
Morgane TeixeiraPousse des cheveux : Mythe ou réalité ?
Avoir des cheveux brillants et en pleine santé, c'est un rêve partagé ! Mais entre le stress, la fatigue et les agressions extérieures, nos cheveux deviennent souvent ternes, cassants et parfois chutent en grande quantité. Entre idées reçues et astuces de grand-mère, comment vraiment prendre soin de sa chevelure ? Peut-on réellement booster la pousse des cheveux ?
Comprendre la structure et la croissance des cheveux
Avant de chercher des solutions, mieux vaut comprendre comment fonctionnent nos cheveux. Fragiles et exposés, ils méritent une attention particulière pour rester en bonne santé.
Structure d’un cheveu : un concentré de résilience
Le cheveu, composé à plus de 85 % de kératine, est une véritable prouesse biologique. Cette protéine lui confère solidité et résistance, capable de supporter jusqu’à 100 grammes sans se casser.
Un cheveu est constitué de trois parties principales :
- Le bulbe : Situé sous la peau, c’est le moteur de croissance. Alimenté par des vaisseaux sanguins, il reçoit les nutriments et l’oxygène nécessaires.
- La racine : Partie vivante entourée du follicule pileux.
- La tige : La partie visible qui se compose de la moelle, du cortex et de la cuticule.
Le cycle capillaire : une histoire de phases
La pousse des cheveux repose sur un cycle en trois étapes :
- Phase anagène (pousse) : Dure plusieurs mois à années.
- Phase catagène (repos) : Le cheveu cesse de pousser.
- Phase télogène (chute) : Le cheveu tombe pour laisser place à un nouveau.
En moyenne, nos cheveux poussent d’un centimètre par mois. Mais leur croissance dépend aussi de la circulation sanguine au niveau du cuir chevelu.
Facteurs qui influencent la santé et la pousse des cheveux
Les hormones, chefs d’orchestre du cycle capillaire
Deux hormones principales influencent la vie de nos cheveux :
- Les œstrogènes : Favorisent la pousse.
- Les androgènes : Accélèrent le cycle et peuvent provoquer une chute prématurée.
Chez les femmes, des périodes clés comme les menstruations, la grossesse ou la ménopause impactent fortement la chevelure. Après un accouchement, par exemple, une chute importante est souvent liée à la baisse des œstrogènes.
Les types de cheveux : des besoins différents
Chaque type de cheveu a ses spécificités :
- Lisses : Tendanciellement gras, évitez les produits alourdissants.
- Bouclés ou frisés : Besoin d’hydratation pour des boucles définies.
- Ondulés : Une hydratation régulière pour préserver leur effet "wavy".
- Crépus : Très fragiles, ils nécessitent des soins hydratants et nourrissants.
Prendre soin de ses cheveux au quotidien
Adapter sa routine selon la porosité
La porosité détermine la capacité du cheveu à absorber et retenir l’hydratation :
- Faible : Les écailles sont serrées, privilégiez des soins légers.
- Moyenne : Équilibrée, hydratez régulièrement.
- Forte : Les écailles sont ouvertes, utilisez des produits nourrissants.
Les indispensables pour des cheveux en pleine santé
- Produits lavants : Privilégiez des shampoings doux et naturels.
- Huiles végétales : Riches en céramides, elles scellent l’hydratation et renforcent les cheveux.
- Brossage : Stimule le cuir chevelu et élimine les impuretés.
L’alimentation et les compléments alimentaires
Une alimentation équilibrée est cruciale pour des cheveux forts et brillants. Les compléments alimentaires, riches en nutriments comme la kératine et les vitamines, complètent idéalement une routine capillaire adaptée.
Biologist Mood : des solutions naturelles et efficaces
L’Accelerator Oil
Huile de pousse 100 % naturelle, composée de 7 huiles végétales. En cure de 3 à 6 mois, elle nourrit en profondeur, stimule les follicules et accélère la croissance.
Le Roll On Boost+
Un concentré puissant de 9 huiles pour une application ciblée sur les zones clairsemées. Idéal pour les baby hairs ou les tempes dégarnies.
La Curae Oil
Parfaite pour revitaliser les cheveux cassants, cette huile nourrit intensément et redonne vigueur et éclat.
La Gelée Hydra+
Une hydratation intense pour des cheveux souples et brillants. Idéale pour redéfinir les boucles.
Accessoires essentiels
- Brosse stimulante : Favorise l’oxygénation du cuir chevelu.
- Brosse en bambou : Brossage doux pour tous types de cheveux.
- Dermaroller cheveux et barbe : Stimuler la repousse de façon mécanique
Conclusion : une chevelure épanouie, un engagement quotidien
La pousse des cheveux n’est ni un mythe ni une promesse magique. Elle repose sur une bonne compréhension de ses besoins capillaires, une routine adaptée et des soins ciblés. Avec des produits naturels comme ceux de Biologist Mood, vous offrez à vos cheveux un véritable rituel de beauté.
Qu’en pensez-vous ? 😊 Si tu as d’autres idées ou points à ajouter, fais-moi signe !