pousse cheveux long

Comment faire pousser ses cheveux naturellement : Nos conseils gratuits pour des résultats naturels et durables

Sherazade Mansour

Ah, les cheveux longs... On les admire, on les envie, et on rêve toutes d’avoir une chevelure qui pousse plus vite. Mais ne t’inquiète pas, si tu trouves que tes cheveux stagnent ou manquent de vitalité, tu es au bon endroit. Ici, on va te partager des conseils simples, naturels, et gratuits pour stimuler la pousse de tes cheveux et leur redonner toute leur splendeur.


1. Comprends comment tes cheveux poussent


Avant de chercher des solutions miracles, il est important de comprendre comment fonctionne la croissance de tes cheveux. Ils passent par trois phases :


  • La phase anagène, où ils poussent activement. Cette étape peut durer plusieurs années.

  • La phase catagène, une courte période de transition où la pousse ralentit.

  • La phase télogène, où tes cheveux tombent naturellement pour laisser place à de nouveaux cheveu cette phase dure environ 3mois. 


Ton objectif ? Favoriser et prolonger la phase anagène en apportant à ton cuir chevelu tout ce dont il a besoin pour fonctionner à plein régime. Pas de panique, on est là pour t’aider à y arriver !


2. Les clés pour booster la pousse de tes cheveux


Prends soin de ton cuir chevelu

Un cuir chevelu sain est la clé pour des cheveux qui poussent vite et sainement. Alors, comment prendre soin de ton cuir chevelu ?

  1. Pense à exfolier doucement ton cuir chevelu une à deux fois par mois pour avoir un cuir chevelu sain et si tu as une routine pousse par voie locale pour optimiser l’utilisation de tes produits. Si tu dis que tes produits pousse ne fonctionnent pas, c’est que tu n’exfolies jamais ton cuir chevelu ! Comment agir si ton cuir chevelu est encombré de résidus ? 

  2. Applique aussi régulièrement des huiles comme notre huile de pousse cheveux Accelerator Oil, idéale pour stimuler la pousse directement sur ton cuir chevelu.

Nos conseils pour une bonne routine

Pour des cheveux longs et en bonne santé, il est essentiel d’avoir une bonne routine, cette dernière comprend ton alimentation, ton sommeil ainsi que les produits que tu utilises selon ton type de cheveu..


  1. Lorsque tu laves tes cheveux, prends le temps de masser doucement ton cuir chevelu : ce geste stimule la circulation sanguine et favorise la pousse des cheveux. Si tu as une brosse stimulante, tu peux très bien l’utiliser pour effectuer ton massage. Sinon, tu peux tout aussi bien utiliser tes doigts en effectuant des mouvements dans le sens de la circulation sanguine.


Psst ! Si tu cherches une brosse stimulante, tu peux t’en procurer une sur notre site 💚


  1. N’hésite pas à faire des soins 1 à 2 fois par semaine pendant au moins 3 mois en appliquant une huile fortifiante sur ton cuir chevelu. Des huiles comme l’huile de roquette, l’huile de ricin ou encore l’huile de romarin sont particulièrement utilisées pour stimuler les racines et renforcer la fibre capillaire.


Tu peux facilement retrouver ces huiles sur le site WAAM Cosmetics



  1. Pour un maximum de brillance, rince tes cheveux à l’eau froide ou tiède pour bien refermer les écailles de ton cheveu et applique de la gelée hydratante sur tes longueurs 30 minutes avant de laver tes cheveux ! Notre gelée ne contient pas 1, pas 2 mais 4 principes actifs hydratants ! 




  1. Si tu souhaites un soin quotidien non gras pour la pousse de tes cheveux, tu peux également te procurer notre Spray pousse & anti chute non gras, formulé à base de Romarin à cinéole.

Astuce budget 

Pour une solution plus accessible, tu peux également faire ton eau de Romarin à la maison ! Et oui, il n’y a rien de plus simple, tu as seulement besoin d’eau ainsi que quelques branches de romarin.

Mais fais attention ! Ta préparation doit être utilisée extemporanément ! Utilise la tout de suite, ne la conserve pas, la prolifération de bactéries est très rapide et surtout lorsque tu utilises des actifs aqueux comme l’eau (l’hydrolat de romarin est beaucoup moins concentré que l’huile essentielle de romarin à cinéole, et beaucoup plus dilué donc moins actif).

Voici les étapes à suivre : 


  • Fais bouillir ½ litre d’eau dans une casserole

  • Quand tu éteins le feu, ajoute 4 à 5 branches de romarin.

  • Laisse ton mélange infuser et refroidir une bonne trentaine de minutes puis verse-le dans un spray que tu as préalablement nettoyé.



Et voilà ! Tu as ton eau de romarin, faites 100% maison !

Si tu es à la recherche d’une autre solution, tu peux également te procurer de l’Hydrolat de romarin à cinéole que tu peux retrouver sur le site Les Aromatiques du Berry.



3. Ton alimentation, mais pas que !

Tu dois sûrement le savoir, l’alimentation joue un rôle essentiel dans la pousse de tes cheveux.

Tes cheveux pourraient pousser plus vite si certains obstacles ne ralentissaient pas leur croissance. 

Par exemple, une alimentation déséquilibrée peut entraîner des carences en nutriments essentiels comme le Fer, le Zinc et les vitamines B, des éléments indispensables pour des cheveux forts. En effet, certains aliments vont te fournir les nutriments et protéines nécessaires à la bonne santé de tes cheveux. Voyons ensemble quels sont les aliments à privilégier : 


  • Protéines (parmi ces aliments, certains favorisent l’apport en kératine) : Oeuf, poulet, lentilles, pois chiches, etc.

  • Zinc : Noix, graines de courge, crustacés, etc.

  • Fer (pour renforcer les follicules) : Épinards, boeuf, haricots rouges, etc.

  • Vitamine B et C : Agrumes, fraises, kiwi et légumes verts, etc.

Les compléments alimentaires : tes alliés pour la pousse

Parfois, l’alimentation seule ne suffit pas à apporter à ton organisme tous les nutriments nécessaires pour des cheveux en pleine forme. C’est là que les compléments alimentaires cheveux entrent en jeu.

Notre Complexe Pousse Cheveux, disponible sur Biologist Mood, est une solution complète qui contient des actifs qui vont stimuler la repousse de tes cheveux et diminuer la chute de tes cheveux.

Enrichi en : 

  • Prêle des champs : Renforce les cheveux et les ongles cassants.

  • Roquette : Stimule la pousse des cheveux.

  • Bisglycinate de Zinc : hautement assimilable, augmente la biodisponibilité ce qui le rend nettement plus efficace et diminue les effets indésirables comme les maux de ventre ou l’apparition de boutons.

  • L-Cystéine : Acide aminé précurseur de la kératine, composant majeur du cheveu donc permet le maintien des cheveux normaux.

Cette cure va donc t’aider à stimuler la croissance naturelle de tes cheveux, renforcer tes racines, et réduire la chute. Avec une cure de 3 à 6 mois, tu pourras observer des résultats impressionnants !

Tu y trouveras également des actifs comme la Biotine (Vitamine B8), la L-Cystéine, et le Zinc qui eux n’ont pas une action sur la croissance de tes cheveux mais agissent comme des précurseurs de la kératine : un composant majeur de ton cheveu.


Une solution globale : la cure de l’intérieure mais aussi de l'extérieure (voie locale)  

Pour optimiser la pousse de tes cheveux, rien de tel qu’une approche complète. Avec une Cure In and Out, tu combines les bienfaits des soins internes avec des compléments alimentaires cheveux et externes via des produits pousse bio. Cette méthode de “duo” agit en synergie pour renforcer tes cheveux de l’intérieur et les stimuler directement à la racine donc de l'extérieur aussi. . 

En soin externe, on utilise notre Accelerator Oil, huile pousse cheveux, pour optimiser la pousse de cheveux et contrer la chute ou notre spray pousse.. De la sorte, tes cheveux sont nourris, hydratés et stimulés.

En soin interne, notre Cure Complexe Pousse Cheveux va prévenir ta chute capillaire et améliorer la densité de tes cheveux.

4. Les erreurs que tu fais qui empêchent la pousse de tes cheveux

Et oui, les erreurs que tu fais peuvent empêcher la pousse de tes cheveux ! Il y a quelques pièges à éviter si tu veux vraiment accélérer la pousse de tes cheveux. Nous te donnons quelques exemples ci-dessous : 


  1. Le stress et les chocs émotionnels 


Le stress est un facteur qui peut affecter leur pousse. Quand tu es stressée, ton cuir chevelu est moins bien irrigué, ce qui prive tes follicules pileux de nutriments.


  1. Produits agressifs


Essaie d’éviter l’utilisation excessive de produits agressifs. Tu peux dire adieu aux produits contenant des silicones, qui asphyxient la fibre capillaire et freinent leur croissance naturelle ! Choisis également des shampoings bio, sans sulfates ni silicones.

Tu peux retrouver notre gamme de shampoings à action ciblée ci-dessous. Pour la pousse de tes cheveux, nous te conseillons plutôt le Shampoing Anti Chute au Romarin 🌱 


  1. Coiffures trop serrées 


Les coiffures trop serrées peuvent fragiliser tes racines et, à long terme, peuvent engendrer une alopécie de traction. Alors, laisse tes cheveux détachés autant que possible.


  1. Chaleur


L’usage d’appareils à chaleur trop souvent peut fragiliser tes cheveux et entraîner de la casse, ce qui te donne l’impression qu’ils ne poussent pas. Essaie donc de te limiter sur les produits à chaleur pour les cheveux. Lorsque tu souhaites sécher tes cheveux, sèche- les de préférence à l’air tiède.



Alors, prête à accueillir tes cheveux longs et sains ? 

Faire pousser tes cheveux demande un peu de patience, mais avec une routine adaptée et des soins bien choisis, tu peux obtenir une chevelure magnifique et en pleine santé. Chez Biologist Mood, on est là pour t’accompagner avec des produits naturels, à action ciblée et efficaces. Prends soin de tes cheveux et laisse les révéler toute leur beauté !

Pour en savoir davantage sur les différentes huiles qui font pousser les cheveux, consulte notre article sur : “Les meilleures huiles végétales pour la pousse de tes cheveux”

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